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Qual O Melhor Travesseiro?

Qual O Melhor Travesseiro

Qual o travesseiro mais indicado pelos médicos?

Regras básicas para uso do travesseiro: –

Se você dorme barriga para cima : o travesseiro deve preencher o espaço natural entre sua cabeça e ombros (não abaixo dos ombros).

Exemplo do uso de travesseiro sob a cabeça na posição de barriga para cima.

Se você dorme barriga para baixo: nessa posição recomenda-se optar por travesseiro baixo (menos volumoso). De barriga para baixo, travesseiros altos podem provocar extensão cervical excessiva. Se você dorme de lado: o travesseiro deve ter altura suficiente para preencher o espaço entre o colchão e sua orelha. Essa posição permite uso travesseiros mais grossos. Além disso, usar travesseiro entre as pernas pode promover maior conforto para os quadris e para coluna lombar.

Qual O Melhor Travesseiro Exemplo de uso de travesseiro sob a cabeça na posição de lado. Qual O Melhor Travesseiro Exemplo de uso de travesseiro entre as pernas na posição de lado. Preciso usar travesseiro para dormir? Isso depende da posição. Quando na posição de lado ou de barriga para cima, travesseiros ajudam a alinhar o pescoço com o resto da coluna. Entretanto, algumas pessoas estão acostumadas a dormir sem travesseiro, fato que não é considerado problema Qual o melhor travesseiro para dormir? A escolha do travesseiro deve levar em conta, além do material, o tamanho, a densidade e a temperatura do material.

  1. Não há “travesseiro ideal” para todas as pessoas.
  2. Alguns estudos, entretanto, apontam vantagem do uso de travesseiros de látex para pessoas com artrose cervical e dor crônica.
  3. Qual tamanho ideal do travesseiro? O tamanho do travesseiro depende do tipo corpóreo de cada um (longilíneos ou brevilíneos), além da posição de dormir.

Na posição de lado podem ser usados travesseiros mais grossos do que nas posições de barriga para cima ou para baixo. Com quantos travesseiros devo dormir? Depende da posição e do hábito de cada indivíduo. Na posição de lado, por exemplo, pode-se usar um travesseiro embaixo da cabeça, um entre as pernas, além de terceiro para apoiar o braço (abraçando-o).

Qual o melhor travesseiro látex ou Nasa?

Travesseiro látex – O travesseiro de látex as vezes pode ser confundido com o travesseiro de viscoelástico, porém algumas diferenças entre eles são bem significativas. A principal é que a espuma do látex é mais resistente à pressão e não dá a sensação de afundamento que é comum em travesseiros de viscoelástico (como o travesseiro da Nasa por exemplo).

Estudos demonstram que o látex alivia 30% da pressão que a espuma viscoelástica. Seja dormindo de costas, seja dormindo de lado, o látex é um ótimo apoio para dormir. O travesseiro de látex costuma ser o queridinho da maioria dos consumidores, isso porque ele não precisa ser lavado ou higienizado com frequência pois suas propriedades orgânicas são inóspitas para os ácaros em virtude de sua natureza celular e ausência de fibras atrativas.

Igual à lã, o látex natural é antibacteriano, antimicrobiano e hipoalergênico, Este látex não corre risco em relação ao mofo, mostrando-se ser uma opção saudável para uma boa noite de sono. Qual O Melhor Travesseiro

Como saber se o travesseiro é o ideal?

De forma geral, o travesseiro ideal é aquele que é capaz de contornar a forma exata da cabeça e do pescoço, dando apoio uniforme à coluna vertebral e deixando a postura correta durante o sono.

O que é melhor travesseiro de pluma ou pena de ganso?

Qual a diferença entre travesseiro de pena de ganso ou pluma de ganso? – Os travesseiros de pena ou de pluma são feitos de fibras naturais que vêm das aves aquáticas, mas têm algumas diferenças. A pena é a parte externa da asa ou da cauda do ganso, que tem uma haste central mais grossa e rígida e ramificações mais curtas e lisas.

  1. A pluma é a parte interna do peito ou do ventre do ganso, que tem uma haste central mais fina e flexível e ramificações mais longas e macias.
  2. A pluma é mais leve, mais fofa e mais isolante do que a pena, pois cria bolsas de ar que retêm o calor.
  3. As penas e as plumas passam por um processo de higienização, secagem e separação, conforme o tipo de ave e a qualidade do material.

As penas são mais mais pesadas, mais firmes e mais duráveis do que a pluma, pois oferecem mais sustentação e resistência. Elas são resistentes e têm uma haste central com filamentos espessos, enquanto as plumas são mais leves e macias, semelhantes a chumaços de algodão.

  1. Embora ambos os materiais forneçam isolamento e calor, cada um deles tem seus próprios benefícios distintos.
  2. As plumas de ganso possuem um material macio e fofo que vem do subpêlo dos gansos.
  3. É leve, mas extremamente eficaz para reter o calor, tornando-o ideal para uso em roupas de cama de inverno.
  4. As penas de ganso, por outro lado, são as penas mais rígidas que compõem a camada externa da pelagem de um ganso.

Embora não tão quentes quanto a penugem, as penas ainda são um bom isolante e podem fornecer suporte para cabeça e pescoço quando usadas em travesseiros. Os travesseiros de pena de ganso podem ser feitos com uma combinação de penas e plumas, ou apenas com plumas.

É melhor travesseiro duro ou mole?

😴 E se eu escolher um travesseiro muito duro ou muito mole? Travesseiro muito duro : Pode pressionar os nervinhos superficiais da nuca, podendo evoluir para uma dor de cabeça. Travesseiro muito mole : Pode gerar desconforto na região do pescoço ou até mesmo dores na lombar.

O que é melhor dormir com travesseiro alto ou baixo?

‘O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna. Não pode ser muito alto e nem muito baixo. De preferência com um travesseiro entre os joelhos’, recomenda o ortopedista do HCor Dr. Raphael Marcon, especialista em coluna.

Qual é o travesseiro mais caro do mundo?

Batizado de Tailormade Pillow Gold Edition, trata-se de um travesseiro que alia alta tecnologia a técnicas antigas de artesanato – Tailormade Pillow (Tailormade Pillow/Divulgação) D Daniela Barbosa Publicado em 14 de maio de 2017, 08h45. Última atualização em 14 de maio de 2017, 08h45. São Paulo – Quanto você pagaria para ter noites de sono garantidas? Muita gente tem investido 57.000 dólares em um travesseiro exclusivo que promete revolucionar a hora de dormir.

  • Batizado de Tailormade Pillow Gold Edition, trata-se de um travesseiro que alia alta tecnologia a técnicas antigas de artesanato.
  • Continua após a publicidade De acordo com o site do produto, o travesseiro é produzido pela empresa holandesa Van Der Hilst, o Tailormade Pillow é feito sob medida e vendido em cerca de 30 países.

“Com a ajuda de um scanner 3D, reproduzimos a imagem detalhada do cliente e a partir de um algoritmo patenteado, calculamos a forma e tamanho perfeito para cada pessoa”, afirma a companhia. O Tailormade Pillow é o primeiro do mundo a ser produzido por meio de uma impressora 3D.

Outro detalhe que chama a atenção é a fronha – feita com tecido artesanal de ouro 24 quilates. O ouro, de segundo o fabricante, não é apenas um detalhe de luxo, Na verdade, o metal nobre é um dos melhores bloqueador de radiação eletromagnética e ajuda a criar um ambiente mais saudável sono. Assista ao vídeo e veja como o Tailormade Pillow é produzido.

Tailormade Pillow Movie – YouTube Thijs van der Hilst 5 subscribers Tailormade Pillow Movie Thijs van der Hilst Search Info Shopping Tap to unmute If playback doesn’t begin shortly, try restarting your device. You’re signed out Videos you watch may be added to the TV’s watch history and influence TV recommendations.

Quanto tá custando um travesseiro da Nasa?

O travesseiro nasa original costuma ser mais caro, mas existem opções mais acessíveis, como o kit travesseiro nasa, que inclui duas unidades por um preço mais em conta. Na Americanas, é possível encontrar travesseiros nasa por preços a partir de R$50,00!

Qual o tipo de travesseiro de hotel?

A maioria dos hotéis sempre optam pela fronha 100% algodão, pois possuem um toque macio e agradável ao ter contato com sua pele. O modelo mais usado é a simples, 50 x 70 cm, que encaixa perfeitamente ao seu travesseiro.

O que é melhor látex ou viscoelástico?

– Durabilidade e sustentabilidade – Sempre que a origem do látex seja natural, falaremos de um produto mais ecológico e sustentável. Além do mais, os colchões de látex garantem uma maior durabilidade das suas propriedades: entre dois a cinco anos mais do que o resto de modelos, incluindo os fabricados com material viscoelástico.

Qual travesseiro é melhor látex ou viscoelástico?

Temperatura. Por conta da sua estrutura única, os travesseiros de Látex são muito superiores em dispersar o calor e se mantém mais frescos durante a noite. Em climas mais quentes, o travesseiro de viscoelástico pode incomodar muito o seu usuário durante a noite.

Qual travesseiro da Nasa é bom?

Melhores Travesseiros NASA – A NASA é famosa por suas tecnologias avançadas, e uma delas é a espuma de memória usada em travesseiros. Esses travesseiros moldam-se perfeitamente ao seu corpo, proporcionando um conforto excepcional. Nós testamos e selecionamos os melhores travesseiros NASA disponíveis no mercado. Confira abaixo a nossa lista completa. Qual O Melhor Travesseiro Se você procura um travesseiro confortável e com suporte, o Travesseiro Nasa Fibrasca pode ser uma boa opção. Prós

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Possui gomos massageadores para aliviar a tensão muscular;Suporte da espuma ajuda a manter a postura correta durante o sono;Dupla face, com uma face mais macia e outra mais firme.

Contras

Perfil baixo pode não ser confortável para quem prefere travesseiros mais altos;Espuma pode ser um pouco dura para algumas pessoas;Não é resistente à água, então não pode ser lavado inteiro.

Nós testamos o Travesseiro Nasa Fibrasca e achamos que ele é uma boa opção para quem procura um travesseiro com suporte e confortável. Os gomos massageadores ajudam a aliviar a tensão muscular, enquanto o suporte da espuma ajuda a manter a postura correta durante o sono.

A dupla face também é uma vantagem, já que você pode escolher entre uma face mais macia e outra mais firme, dependendo da sua preferência. No entanto, o perfil baixo pode não ser confortável para quem prefere travesseiros mais altos. A espuma pode ser um pouco dura para algumas pessoas, mas isso pode ser uma questão de preferência pessoal.

Além disso, é importante lembrar que o travesseiro não é resistente à água, então não pode ser lavado inteiro. No geral, se você procura um travesseiro com suporte e confortável, o Travesseiro Nasa Fibrasca pode ser uma boa opção. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando um travesseiro confortável e de alta qualidade, o Travesseiro Nasa-X Alto Duoflexpode ser uma excelente opção. Prós

A espuma viscoelástica Nasa proporciona um conforto extremo e perfeita acomodação da cabeçaAcompanha temperatura corporal, oferecendo uma sensação de frescorCapa de malha 100% algodão é macia e agradável ao toque

Contras

Não é lavávelPode ser baixo para pessoas que preferem um travesseiro mais altoPreço um pouco elevado

Nós testamos o Travesseiro Nasa-X Alto Duofle e ficamos muito satisfeitos com o resultado. A espuma viscoelástica Nasa é incrivelmente confortável e proporciona uma acomodação perfeita da cabeça, sem pressionar os pontos de pressão. Além disso, a tecnologia de temperatura corporal evita que o travesseiro fique muito quente, garantindo uma noite de sono mais agradável.

  • A capa de malha 100% algodão é macia e agradável ao toque, o que aumenta ainda mais o conforto.
  • No entanto, vale lembrar que o travesseiro não é lavável, o que pode ser um ponto negativo para algumas pessoas.
  • Outro ponto que pode ser considerado negativo é a altura do travesseiro.
  • Embora seja alto em comparação com outros travesseiros, ainda pode ser baixo para pessoas que preferem um travesseiro mais alto.

Por fim, o preço pode ser um pouco elevado em comparação com outros travesseiros disponíveis no mercado. No geral, o Travesseiro Nasa-X Alto Duoflex é uma ótima opção para quem procura conforto e qualidade. Se você não se importa em pagar um pouco mais por um travesseiro de alta qualidade, este pode ser o travesseiro perfeito para você. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando um travesseiro que se adapte aos contornos do seu corpo, o Travesseiro Viscoelástico Admirare pode ser uma boa opção para você. Prós

O travesseiro se molda aos contornos do corpo, trazendo mais conforto na hora do descanso.Auxilia ao posicionamento correto do corpo, evitando assim dores como torcicolos, além de reter o calor.Proteção contra a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.

Contras

Pode afundar muito após um tempo de uso.Pode ser muito fino para algumas pessoas.Não é indicado para uso de uma pessoa adulta.

Nós testamos o Travesseiro Viscoelástico Admirare e podemos dizer que ele é bastante confortável e macio, além de possuir uma boa proteção contra ácaros, fungos e bactérias. No entanto, após um tempo de uso, ele pode afundar muito, o que pode não ser confortável para algumas pessoas.

Além disso, ele é muito fino para uso de uma pessoa adulta, o que pode ser um ponto negativo para quem procura um travesseiro mais alto. Apesar disso, o Travesseiro Viscoelástico Admirare pode ser uma boa opção para quem procura um travesseiro que se adapte aos contornos do corpo e que possua uma boa proteção contra ácaros, fungos e bactérias.

Além disso, ele possui um bom custo-benefício, o que pode ser um ponto positivo para quem procura um produto de qualidade com um preço acessível. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando por travesseiros que ofereçam conforto e proteção contra ácaros, fungos e bactérias, então este kit de travesseiros Guaru Nasa pode ser uma boa opção. Prós

O travesseiro viscoelástico molda-se aos contornos do corpo, trazendo mais conforto na hora do descanso e auxiliando no posicionamento correto do corpo, evitando assim dores como torcicolos.Retém o calor, o que pode ser ótimo para quem sente frio durante a noite.O tratamento antimicrobial de alta performance UltraFresh confere proteção contra a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.

Contras

O travesseiro pode ser baixo para algumas pessoas, o que pode não ser confortável para quem dorme de lado.Alguns usuários relataram que o travesseiro demorou mais de 2 horas para tomar a forma original.Pode ser um pouco caro em comparação com outros travesseiros disponíveis no mercado.

Nós testamos este kit de travesseiros Guaru Nasa e podemos dizer que a sensação de conforto é realmente boa. O travesseiro molda-se aos contornos do corpo e proporciona um sono tranquilo e agradável. Além disso, o tratamento UltraFresh garante uma proteção extra contra ácaros, fungos e bactérias, o que é ideal para quem sofre de alergias. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando um travesseiro confortável e ortopédico, o Travesseiro Nasa Cervical Anatômico Ortopédico Viva Conforto é uma excelente opção. Prós

O travesseiro é anatômico e ortopédico, o que ajuda a manter a postura correta durante o sono.A capa de percal 200 fios 100% algodão é macia e confortável.O travesseiro tem uma tecnologia de resfriamento, o que ajuda a manter a temperatura do corpo durante a noite.

Contras

O travesseiro pode ser um pouco macio demais para algumas pessoas.Alguns usuários relatam que o travesseiro é baixo demais.O preço pode ser um pouco alto para alguns.

Nós usamos o Travesseiro Nasa Cervical Anatômico Ortopédico Viva Conforto por algumas semanas e ficamos muito satisfeitos com o produto. O travesseiro é extremamente confortável e ajuda a manter a postura correta durante o sono. A capa de percal 200 fios 100% algodão é macia e agradável ao toque, e a tecnologia de resfriamento ajuda a manter a temperatura do corpo durante a noite.

O único problema que encontramos com o travesseiro é que ele pode ser um pouco macio demais para algumas pessoas. Alguns usuários relatam que o travesseiro é baixo demais, o que pode ser um problema para quem precisa de mais suporte para o pescoço. Além disso, o preço pode ser um pouco alto para alguns.

No geral, recomendamos o Travesseiro Nasa Cervical Anatômico Ortopédico Viva Conforto para quem procura um travesseiro confortável e ortopédico. Ele é um pouco caro, mas a qualidade do produto compensa o preço. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando um travesseiro que ofereça conforto e alívio para seus pontos de pressão, o Travesseiro Memory Visco Emma Basics é uma ótima opção. Prós

A espuma Memory Visco (espuma NASA) proporciona distribuição perfeita dos membros superiores, aliviando o estresse corporal e proporcionando maior relaxamento do corpo.Propriedades ortopédicas que permitem maior alívio dos pontos de pressão dos ombros e pescoço, proporcionando melhor circulação sanguínea.Alinhamento da coluna durante o sono, evitando dores no pescoço, ombros e coluna, independentemente da posição em que você dorme.

Contras

Pode ser um pouco alto para aqueles que preferem travesseiros mais baixos.Alguns usuários relatam que o travesseiro afunda demais, o que pode não ser confortável para todos.Preço um pouco elevado em comparação com outros travesseiros no mercado.

O Travesseiro Memory Visco Emma Basics é um travesseiro de alta qualidade que oferece um sono confortável e sem dores. A espuma Memory Visco permite que o travesseiro se adapte à forma do seu corpo, proporcionando alívio dos pontos de pressão e distribuição perfeita dos membros superiores.

Além disso, a propriedade ortopédica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, enquanto o alinhamento da coluna evita dores no pescoço, ombros e coluna. No entanto, o travesseiro pode ser um pouco alto para aqueles que preferem travesseiros mais baixos. Alguns usuários relatam que o travesseiro afunda demais, o que pode não ser confortável para todos.

Além disso, o preço pode ser um pouco elevado em comparação com outros travesseiros no mercado. No geral, o Travesseiro Memory Visco Emma Basics é uma ótima opção para quem procura um travesseiro de alta qualidade que ofereça conforto e alívio dos pontos de pressão. Qual O Melhor Travesseiro Recomendamos a compra do Travesseiro Nasa Alto Extravisco Íons de prata – Fibrasca, pois é um travesseiro confortável, que se molda às curvas do corpo e absorve o peso exercido sobre ele. Prós

Se molda às curvas do corpoAbsorve o peso exercido sobre eleNão interrompe as vias sanguíneas

Contras

Altura de 16cm pode ser alta demais para algumas pessoasPode ser firme demais para algumas pessoasNão é lavável

O Travesseiro Nasa Alto Extravisco Íons de prata – Fibrasca é um travesseiro de qualidade, feito com materiais de qualidade, como espuma, espuma de memória e poliuretano. Ele tem uma altura de 16cm, o que pode ser alta demais para algumas pessoas, mas é ideal para quem gosta de um travesseiro mais alto.

  1. Além disso, ele se molda às curvas do corpo e absorve o peso exercido sobre ele, o que o torna confortável para dormir.
  2. No entanto, ele pode ser firme demais para algumas pessoas e não é lavável.
  3. Em resumo, o Travesseiro Nasa Alto Extravisco Íons de prata – Fibrasca é um travesseiro de qualidade, que oferece conforto e suporte para dormir.
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Se você gosta de travesseiros mais altos e firmes, este é uma ótima opção. No entanto, se você prefere travesseiros mais macios ou laváveis, pode ser necessário procurar outras opções. Qual O Melhor Travesseiro Recomendamos a compra deste produto para quem busca um travesseiro confortável e com bom custo-benefício. Prós

Material de qualidadeSuporte baixo ideal para quem dorme de lado e de costasResfriamento para noites mais frescas

Contras

Pode demorar algumas horas para inflar completamenteAlguns usuários relataram que alguns travesseiros vieram mais finos do que os outrosAltura de 10 cm anunciada não foi atingida em alguns casos

Nós testamos o Kit 4 Travesseiro Nasa Baixo 100% Viscoelástico da Lar Conforto e ficamos impressionados com a qualidade do material. O suporte baixo é ideal para quem dorme de lado e de costas, proporcionando um alinhamento adequado da coluna vertebral.

  1. Além disso, o travesseiro possui uma tecnologia de resfriamento que ajuda a manter a temperatura corporal mais baixa durante a noite.
  2. No entanto, é importante ressaltar que alguns usuários relataram que alguns travesseiros vieram mais finos do que os outros, o que pode prejudicar o conforto durante o sono.

Além disso, pode demorar algumas horas para que o travesseiro inflar completamente após ser retirado da embalagem a vácuo. Por fim, a altura de 10 cm anunciada não foi atingida em alguns casos, o que pode ser um problema para quem busca um travesseiro mais alto. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando por um travesseiro macio e confortável, o Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto pode ser uma boa opção. Prós

O travesseiro é macio e confortável.Ele se adapta ao corpo.O produto vem em um kit com dois travesseiros.

Contras

O travesseiro é de perfil baixo.Alguns clientes reclamaram que o travesseiro é muito mole e não tem uma boa qualidade.O produto pode não atender as expectativas de quem procura por um travesseiro mais alto.

O Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto é uma escolha interessante para quem procura por um travesseiro macio e confortável. Ele se adapta ao corpo e vem em um kit com dois travesseiros, o que pode ser uma ótima opção para quem dorme acompanhado. Porém, é importante lembrar que o travesseiro é de perfil baixo, o que pode não agradar a todos.

  1. Além disso, alguns clientes relataram que o produto é muito mole e não tem uma boa qualidade, o que pode ser um ponto negativo para quem procura por um travesseiro mais resistente e durável.
  2. No geral, se você procura por um travesseiro macio e confortável, o Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto pode ser uma boa escolha.

Porém, se você prefere um travesseiro mais alto e resistente, pode ser interessante procurar por outras opções no mercado. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando por um travesseiro macio e confortável, o Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto pode ser uma boa opção. Prós

O travesseiro é macio e confortável.Ele se adapta ao corpo.O produto vem em um kit com dois travesseiros.

Contras

O travesseiro é de perfil baixo.Alguns clientes reclamaram que o travesseiro é muito mole e não tem uma boa qualidade.O produto pode não atender as expectativas de quem procura por um travesseiro mais alto.

O Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto é uma escolha interessante para quem procura por um travesseiro macio e confortável. Ele se adapta ao corpo e vem em um kit com dois travesseiros, o que pode ser uma ótima opção para quem dorme acompanhado. Porém, é importante lembrar que o travesseiro é de perfil baixo, o que pode não agradar a todos.

  1. Além disso, alguns clientes relataram que o produto é muito mole e não tem uma boa qualidade, o que pode ser um ponto negativo para quem procura por um travesseiro mais resistente e durável.
  2. No geral, se você procura por um travesseiro macio e confortável, o Kit 2 Travesseiros Nasa Viva Conforto pode ser uma boa escolha.

Porém, se você prefere um travesseiro mais alto e resistente, pode ser interessante procurar por outras opções no mercado. Qual O Melhor Travesseiro Se você está procurando um travesseiro que proporcione maciez, extremo conforto e perfeita acomodação da cabeça, o Travesseiro Nasa Alto, Duoflex pode ser uma ótima opção. Prós

Espuma visco elástica NasaFormato TradicionalCapa de malha, 100% algodão, com zíper

Contras

Não é lavávelPode não ser adequado para quem prefere travesseiros mais baixosA capa é mais fina do que a da foto

Nós adoramos a espuma visco elástica Nasa deste travesseiro, que proporciona um toque macio e confortável. O formato tradicional também é uma vantagem, pois se adapta facilmente a diferentes tipos de sono. Além disso, a capa de malha em 100% algodão com zíper é um ponto positivo, pois facilita a limpeza.

O que colocar debaixo do travesseiro para dormir bem?

No travesseiro: É recomendado que você pingue na fronha de baixo do seu travesseiro 3 a 4 gotas do óleo essencial de lavanda. A inalação por esse meio também favorece uma noite de sono ainda melhor.

Qual é a altura certa do travesseiro para dormir?

Posição para dormir e altura do travesseiro – Para escolher a altura do travesseiro mais indicada e ter uma noite de sono incrível, um fator essencial para levar em consideração é a posição de dormir, Afinal, além do conforto, o travesseiro serve para o alinhamento da coluna.

  1. Tá certo que ninguém passa a noite inteira exatamente do mesmo jeito que deitou, então o ideal é a pessoa pensar na postura que passa mais tempo dormindo.
  2. A posição mais indicada pelos especialistas para dormir é de lado.
  3. Para aqueles que passam a maior parte da noite nessa posição, um travesseiro de altura média ou alta é o ideal.

A altura deve ser suficiente para que seja formado um ângulo de 90° entre ombro e pescoço. Para quem prefere dormir de costas (com a barriga para cima), a altura do travesseiro deve ser um pouco mais baixa em relação a quem dorme de lado. O ideal é manter o pescoço reto e evitar forçar a cabeça para baixo ou para cima.

Qual a melhor espuma para travesseiro?

Travesseiros de espuma de látex – O látex natural é proveniente da seiva da árvore seringueira. Esse é um material ótimo para estofar travesseiros, visto que é hipoalergênico, antibacteriano e antimicrobiano. Além disso, não precisa ser ventilado e é seguro para o uso de crianças e adultos.

Já o látex sintético é derivado da borracha, sendo que é possível sentir o cheiro de produtos químicos. Além do látex natural e sintético, também existe o misto, ou seja, uma mescla dos dois produtos citados. Dessa forma, antes de adquirir o travesseiro, é importante verificar qual é o tipo de látex utilizado.

Para formar a espuma, esse material passa por um processo e vira um “espumado”. Isso é feito com uma técnica que insere pequenas bolhas de ar em seu interior. A principal característica do travesseiro feito de látex é proporcionar suporte, visto que seu material possui resistência a deformações, mas, ao mesmo tempo, se ajusta ao movimento, sendo flexível e muito cômodo.

Além disso, ele é fortemente indicado para pessoas alérgicas, visto que o látex é à prova de micróbios, ácaros e demais alérgenos, se adaptando bem em ambientes úmidos, pois também previne o aparecimento de fungos, uma vez que esse material permite a rápida evaporação de umidade e transpiração. Assim, como esse material é estéril, sua limpeza é fácil, não sendo necessário limpá-lo com grande regularidade.

Essa característica também permite uma maior durabilidade, já que os travesseiros de látex podem durar dez anos, ou mais, quando bem conservados. A única ressalva é para quem não gosta de travesseiros pesados, densos ou com odor característico, uma vez que o aroma do látex pode causar estranheza no início do uso.

O que é melhor para dormir travesseiro alto ou baixo?

‘O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna. Não pode ser muito alto e nem muito baixo. De preferência com um travesseiro entre os joelhos’, recomenda o ortopedista do HCor Dr. Raphael Marcon, especialista em coluna.

É melhor travesseiro baixo ou alto?

Dormir com o travesseiro muito alto ou muito baixo manterá a cabeça inclinada para um dos lados. Isto contrai os músculos do pescoço. Então, a chance de torcicolo é grande. Se prefere dormir de bruços ou de costas, use um travesseiro baixo — ensina Eulálio.

É melhor dormir com travesseiro alto ou baixo?

Travesseiro ideal: você está dormindo no travesseiro certo? Baixo, alto, firme ou fofinho, de plumas, visco, látex ou poliuretano, o ​ travesseiro é um dos itens principais para uma boa noite de ​ sono ​. Opções não faltam para agradar todos os gostos, porém é preciso estar atento.

  • Será que você sabe escolher o travesseiro ideal ? Para desvendar um pouco mais os mistérios do travesseiro perfeito, a Zissou entrevistou a proprietária da clinica de fisioterapia Fisioclinic especialista em Reeeducação Postural Global (RPG) e trouxe essas informações para você̂.
  • Veja! O TRAVESSEIRO IDEAL Assim como o ​ ​, o travesseiro deve ser escolhido com bastante cuidado.
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Isso porque ele não é um mero apoio para a sua cabeça. Sem uma estrutura adequada, o travesseiro pode ser responsável por dores como: cervicalgia, cefaleias, torcicolos, formigamentos nos braços e mãos. Na hora da compra, fique atento! De acordo com a ​ fisioterapeuta Dra. Qual O Melhor Travesseiro “O importante é que ele se adapte à necessidade individual, considerando a distancia entre a face e o ombro”, explica. A Dra. Sandra ressalta que ao se deitar, o ombro não deve ficar sobre o travesseiro, independente da posição utilizada. Por outro lado, quando se está de costas, deve-se ficar atento à ​ coluna cervical ​, que não pode ficar hiperextendida nem hiperflexionada.

  • Ou seja, apesar de seu gosto, lembre-se da regra principal: observar a distância entre o ombro e a face.
  • Outro ponto que deve ser considerado na hora da escolha é a posição de dormir.
  • Para quem prefere ficar de lado, o travesseiro ideal deve acomodar bem o ombro e a cabeça.
  • Se optar por um travesseiro baixo, poderá́ causar uma inclinação lateral da cervical.

Caso seja muito alto, acontece o contrário. O ideal para quem dorme de lado é ficar com a coluna reta”, diz a fisioterapeuta. Dra. Sandra ainda dá outra dica: usar outro travesseiro entre os joelhos ajuda a aliviar a pressão nessa área e fará o alinhamento do quadril e a região lombar, permitindo uma noite de sono ainda melhor. Qual O Melhor Travesseiro Ao escolher um travesseiro para uma criança, o cuidado deve ser redobrado. “Como elas estão em crescimento, têm um tempo maior de sono. Por isso, estão mais sujeitas à alterações posturais nessa fase. O uso de um travesseiro inadequado pode acabar trazendo vícios de postura”, alerta.

CUIDADOS COM O TRAVESSEIRO É recomendado usar uma capa e trocar a fronha a cada dois dias. Por estar em contato direto com o rosto, é normal que secreções se acumulem. Somadas ao calor do corpo, formam um microclima favorável ao surgimento de ácaros, fungos e bactérias que podem causar vários problemas de saúde, entre eles alergias.

Exponha o travesseiro à luz solar e ventilação, para evitar umidade. Se optar por uma limpeza mais profunda, consulte a etiqueta para verificar as recomendações do fabricante. Além do cuidado com a higienizaão, é importante lembrar de substituí-lo de tempos em tempos.

  • Diferente de um colchão, a vida útil de um travesseiro é bem menor e deve ser respeitada para evitar dores e noites mal dormidas.
  • Devemos trocá-lo sempre que percebemos que está ficando deformado ou que não tenha mais resiliência para adaptar-se ao peso da cabeça e manter a distância adequada para o rosto e ombro”, recomenda a fisioterapeuta.

Agora que você conhece um pouco mais sobre travesseiros, gostaríamos de te apresentar o, que nasceu após mais de 1 ano de pesquisas. Com ele, você define o seu conforto perfeito através da união de camadas que se adaptam às curvas do seu corpo, dentro da capa que mantém o frescor com toque suave e macio.

Qual é a altura ideal de um travesseiro?

Dicas de Sono (Posição Correta, Travesseiro e Colchão) Uma noite de sono de qualidade é imprescindível para se ter um bom dia, e a postura correta é um fator importante, já que ficamos cerca de 8 horas nesta posição. Mas, afinal, existe uma posição para dormir mais adequada? O que é melhor: dormir de lado, de barriga pra cima ou de bruços? Qual tipo de colchão e travesseiro? Qual densidade? Neste post, você vai descobrir os benefícios de cada tipo de colchão e travesseiro, além da posição mais indicada para dormir. A manutenção da postura é essencial para um descanso de qualidade. Durante o sono, perdemos o controle da musculatura e para evitar problemas mais sérios na coluna é importante se preocupar com a postura correta durante toda a noite. A postura mantida na cama pode afetar muito mais do que apenas o sono.

  • Uma posição para dormir inadequada favorece dores nas costas, no pescoço, fadiga, apneia do sono, cãibras, má circulação e até azia.
  • A melhor posição para se dormir é de lado A melhor posição para dormir é de lado porque assim a coluna fica bem apoiada e numa linha contínua, o que combate a dor nas costas e evita lesões na coluna.

Mas para que essa posição seja benéfica deve-se usar, pelo menos, 2 travesseiros, um no pescoço, outro entre as pernas e um terceiro pode ser usado para ser abraçado. De lado (CERTO): Mantenha a coluna alinhada e os braços abaixo do queixo. Os joelhos devem estar semi flexionados e com um travesseiro fino entre eles para impedir a sua rotação.

  • Isso também evita que a região lombar fique estendida, o que, a longo prazo, pode provocar problemas na coluna.
  • Dormir de lado também diminui as chances de ronco, porque mantém as vias aéreas abertas.
  • Além disso, esta posição permite que a cabeça e os pés fiquem da altura do coração, facilitando a circulação e fazendo com que o corpo funcione melhor durante o período em que o indivíduo está dormindo.

De lado (ERRADO): Nunca deixe a mão sob a cabeça, porque essa postura compromete a circulação no braço e força o travesseiro contra o rosto, o que favorece o aparecimento de linhas de expressão. Procure, ainda, não dormir com o corpo todo encolhido. A posição fetal, onde a pessoa deita-se de lado e fica toda encolhida também não a melhor opção porque os ombros ficam muito para frente, assim como a cabeça, e a pessoa tem mais possibilidade de ficar corcunda.

Barriga para cima Barriga para cima (CERTO): também é considerada uma boa posição para dormir, pois o corpo fica reto. Coloque um travesseiro fino ou um rolinho de espuma sob os joelhos para que permaneçam semi flexionados durante a noite, deixando os quadris bem posicionados e os músculos da região lombar relaxados.

É uma boa opção para indivíduos com dor ou alterações no ombro, se está em tratamento com cremes antirrugas durante a noite, se possui alguma ferida no rosto. Barriga para cima (ERRADO): Não é correto dormir com as pernas muito esticadas, porque isso força a região lombar.

  1. Além disso, nunca dobre o travesseiro para que ele fique mais alto porque aí, a tendência é repousar a cabeça sobre a dobra, forçando demais a região cervical.
  2. Dormir de barriga para cima com um travesseiro apoiado favorece a anteriorização da cabeça, o que acaba favorecendo a postura corcunda.
  3. Além disso, pode causar dor no fundo das costas porque a região lombar acaba sendo pressionada.

Essa posição também favorece o ronco e a apnéia do sono porque a língua desliza para trás e dificulta a passagem do ar pela garganta. De bruços, jamais! A pessoa que dorme de barriga para baixo acorda cansada e toda dolorida, pois o rosto não pode ficar afundado e torcido no travesseiro, tencionando nervos e músculos da região cervical.

Além disso, as regiões torácica e a lombar são prejudicadas nessa postura. Deitando dessa maneira, a coluna fica torta, pois é preciso virar o pescoço para poder respirar. Essa posição pode predispor sintomas de dores de cabeça. Em relação ao travesseiro. Investir em um travesseiro de qualidade é um importante diferencial para ter uma boa noite de sono.

A principal função do produto é garantir um perfeito alinhamento da sua coluna cervical com o tronco, preenchendo todo o espaço entre sua cabeça até o colhão. Isso protege a coluna contra lesões e evita aquelas dores e desconfortos na região do pescoço ao acordar.

Não existe um travesseiro ou tipo de travesseiro universal, que seja ideal para todo mundo. A forma como dormimos (de lado, costas ou bruços), a largura dos ombros e até mesmo se suamos muito a noite ou não irão afetar essa escolha. Nesse caso, a altura do travesseiro tem que ser igual à distância entre o pescoço e a parte externa do braço.

O ideal é buscar um travesseiro com densidade de 29 a 34 e com altura de aproximadamente 10 centímetros. Já para quem dorme com a barriga para cima, o melhor é levar para a cama um travesseiro mais baixo, preenchendo o espaço entre o pescoço e a nuca, sem comprimir a coluna.

  • Um bom teste para tirar a dúvida sobre o modelo ideal é deitar-se com o travesseiro e verificar se o pescoço está retinho: se estiver voltado para cima ou para baixo, prefira outro modelo.
  • Uma pessoa alérgica dá maior atenção à proteção, enquanto alguém que transpira muito prioriza o frescor do travesseiro.

O travesseiro deve ser trocado, em média, a cada 18 meses. Ideal, sempre, é dar preferência a enchimentos que se deformam com menos fidade. É melhor que seja largo para não sair do lugar com qualquer movimento do seu corpo durante a noite. O ideal é experimentar o modelo escolhido ainda na loja.

Qual é o melhor colchão: colchão de mola ou espuma? Para muitas pessoas escolher um colchão de mola ou espuma pode ser bem trabalhoso. Afinal, com tantos modelos de colchão de mola e espuma no mercado, como saber qual é o melhor colchão? Bom, primeiramente, é válido comentar que no comparativo não há um melhor colchão, ou seja, a escolha deverá ser feita com base nas suas necessidades.

Evite os extremos, muito macios ou muito rígidos.